Gerade jetzt, im dritten Jahr der Emigration, stellt sich die Frage: Wie kann man sich selbst bewahren, den Bezug zur Vergangenheit bewahren und gleichzeitig hier in Deutschland eine neue Lebensqualität aufbauen? Das Seminar „Integration und Wachstum“ richtet sich an Ukrainer, die sich auf einem Weg innerer Transformationen befinden und ein tieferes Verständnis ihres emotionalen und persönlichen Zustands unter neuen sozialen Bedingungen erlangen möchten. Bauen Sie eine neue Identität auf, die stark genug ist, um sich selbstbewusst zu fühlen, und flexibel genug, um sich an Ihre neue Umgebung anzupassen. ⸻ Was Sie im Seminar erwartet 1. Das dritte Jahr der Emigration – Soziale Integration und die innere Suche nach der eigenen Unterstützung. Erforschung des Phänomens der „chronischen Anpassung“ und neuer Formen der Integration, die Identität nicht zerstören, sondern fördern. 2. Persönliche Krise als Chance zum Wachstum Wie Sie innere Umbrüche als Ressourcen zur Erneuerung nutzen. Eine psychologische Betrachtung des Phänomens der Entwicklung unter Migrationsbedingungen. 3. Identitätstransformation – wo finde ich Unterstützungspunkte? Diskussion über interne Veränderungen, Verlust gewohnter Rollen und Suche nach neuen Werten im interkulturellen Raum. 4. Emotionale Selbstregulierung unter Bedingungen der Instabilität Praktische Techniken zur Stabilisierung und Unterstützung Ihrer selbst und Ihrer Lieben in den emotional aufgeladenen Umständen des Alltags. ⸻ Wer profitiert davon? - Ukrainer, die seit mehr als einem Jahr in Deutschland leben - Diejenigen, die sich müde, apathisch, verwirrt fühlen oder einen neuen Fokus brauchen - Für alle, die ein tieferes Verständnis ihrer selbst und ihres eigenen inneren Wachstums in der Auswanderung suchen ⸻ Gastgeber Dr. Nataliya Moser Psychologe (M.Sc.), Psychotherapeut (i. A., TP) Experte für Migrationspsychologie, Identität und psychische Gesundheit im interkulturellen Kontext. 25 Jahre in Deutschland. Oksana Byrka Psychologe (UA), Spezialist für die Unterstützung von Menschen in Krisensituationen, arbeitet mit ukrainischen Familien bei der Anpassung an das Leben im Ausland. 3 Jahre in Deutschland Seminarformat • Interaktive Vorlesung mit Reflexionsübungen • Gruppendiskussion mit Austausch persönlicher Erfahrungen • Raum für Fragen, Dialog und gegenseitige Unterstützung Um voranzukommen, ist die psychische Gesundheit sehr wichtig. Wir unterstützen Sie bei der Integration und beim Wachstum.